CARA SEDERHANA
MERAWAT KEBERSIHAN MISS V
1.
Jagalah kebersihan daerah genital dengan mencucinya setiap hari, terutama
setelah buang air besar.
2.
Ketika sedang mandi, Anda harus membersihkan daerah klitoris dan uretra karena
mereka memiliki sekresi. Gunakan sabun khusus untuk membersihkan daerah
kewanitaan Anda.
3.
Hindari pakaian dalam yang terbuat dari sintetis atau poliester, karena mudah
basah dan membutuhkan waktu lama untuk kering.
4.
Sebelum melakukan hubungan seks, cuci daerah genital terlebih dahulu. Cara ini
membuat vagina tetap bersih dan menghilangkan bau.
5.
Setelah bercinta, cuci kembali daerah genital Anda. Bersihkan daerah kewanitaan
secara intens dalam 20 menit untuk menghindari infeksi.
6.
Setelah mandi, biasakan untuk mengeringkan daerah kewanitaan Anda. Kelembaban
membuat bakteri berkembang biak lebih cepat. Ganti celana dalam minimal dua
kali sehari.
7.
Menghilangkan rambut kelamin secara rutin. Rambut kelamin yang terlalu lebat
membuat vagina menjadi lembab. Itulah yang menyebabkan munculnya bau vagina dan
infeksi bakteri.
8.
Selama menstruasi, ganti pembalut setelah 3-4 jam atau jika sudah basah.
Hindari penggunaan tampon karena itu tidak higienis dan dapat menyebarkan
bakteri atau meningkatkan pertumbuhan bakteri di vagina.
9.
Segera ganti celana dalam yang basah. Cobalah untuk menjaga daerah genital
selalu kering.
10.
Hindari memakai celana yang ketat. Ini membuat kulit sulit bernafas sehingga
daerah kewanitaan menjadi sangat lembab.
11.
Jika Anda rentan terkena infeksi kelamin, cucilah vagina dengan sabun pH
setelah 2-3 kali buang air kecil.
12.
Jangan langsung duduk di toilet umum! Bersihkan permukaan toilet sebelum Anda
duduk. Infeksi vagina lebih sering disebabkan karena toilet umum. Jangan
menyiram toilet ketika Anda masih duduk di sana, karena bakteri dan kuman dari
toilet "terbang" saat Anda melakukannya.
13. Hindari makan daging terlalu sering karena bisa
menyebabkan bau vagina. Untuk menjaga kebersihan daerah kewanitaan, Anda harus
sering makan sayuran hijau, buah-buahan segar, dan minum 2 liter air setiap
hari. Cara ini juga membantu mencegah dehidrasi pada vagina.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar